Слух, зрение, осанка - Мої статті - Каталог статей

Слух, зрение, осанка

Для того чтобы сохранить слух ребенка, необходимо защищать уши от переохлаждения, лечить даже незначительный насморк, поскольку инфекция может легко проникнуть из носоглотки в полость среднего уха и вызвать его воспаление. Следует охранять слуховой аппарат и от сильного или длительного раздражителя. Особенную опасность в этом смысле представляют наушники: очень сильная вибрация барабанной перепонки приводит к ее растяжке, потере эластичности и в дальнейшем снижению слуха. Кроме того, в наушниках ребенок не ориентируется в звуках окружающего мира, может не услышать шум машины, которая движется, или другие звуки, которые сигнализируют об опасности. Еще следует помнить о том, что при шуме продуктивность физической работы падает на 30 процентов, а умственной – на 60%! Чтобы избежать напряжения зрения, следует строго следить за осветлением рабочего места ребенка: свет должен падать слева и сзади (у левши – сзади), чтобы рука не заграждала работу. Очень серьезно нужно относиться и к выбору книг. Покупая их, родителям следует обратить внимание на то, чтобы бумага, на которой они напечатаны, была плотной и не прозрачной. Чтобы проверить это визуально, нужно посмотреть на страницы книги – на них не должен просвечиваться текст с обратной стороны. Кроме того, не мелованной, поскольку на такой бумаге текс отсвечивает, что ухудшает восприятие и способствует нарушению зрения. То же самое касается и бумаги для тетрадей, в которых линии (фиолетового, зеленого, голубого или серого цветов) должны быть четко пропечатаны и в то же время совпадать на смежных страницах. Особенная статья в профилактике нарушения зрения – телевизор и компьютер. Просмотр телевизора и работу на компьютере необходимо прерывать через каждые 15–20 минут (рекламные паузы), а расстояние от глаз до экрана должно быть не менее двойной диагонали экрана монитора и не менее 1 метра от экрана телевизора. Неправильная осанка создает негативное влияние на работу внутренних органов: усложняет работу желудочно–кишечного тракта, сердечно–сосудистой системы, легких; уменьшается жизненная емкость легких, снижается обмен веществ, вследствие чего могут быть плохой аппетит, вялость, головные боли, быстрая утомляемость. Заботясь о правильной осанке своего ребенка, родителям следует помнить, что портфели и сумки, которые носят на одном боку, для школьника не желательны вообще – их ношение может привести к сколиозу. Идеальным является ранец. Вес полного ранца не должен превышать 5–6 % веса ребенка, чтобы он не сутулился и не наклонялся вперед. Общий вес учебников и всех школьных принадлежностей (без веса ранца или портфеля), если ученик носит его на расстояние до 3 км, не должен превышать допустимых гигиенических норм: для 1–2–классников – 1,5–2 кг. Ношение тяжелого портфеля может вызвать нарушение осанки, спровоцировать искривление позвоночника и заболевания почек. Согласно с санитарно–гигиеническими нормами школьный ранец должен быть изготовлен из гигиенического водоотталкивающего материала, обеспечен светоотталкивателями и эластичными лямками, обеспеченными ремнями для регулирования длинны. Кроме того, на каждом изделии обязательно должна быть проставлена маркировка, для какого возраста предназначен данный ранец. Чем больше отделений в ранце, тем лучше. В таком случае в нем будет больше порядка и необходимую вещь не придется доставать со дна. И еще один небольшой, но важный совет. Чудесный эффект в обучении дает пение, которое не только укрепляет мышцы гортани и голосовые связки, но и развивает фонематический слух, играющий важную роль для правильного произношения звуков. Потому, если родители хотят, чтобы ребенок был успешен в изучении иностранного языка, им стоит записать его в вокальную или хоровую студию.
1 2 3 4 5 Категория: Мої статті \| Добавил: kulachenko-oksana (01.12.2016) \| Автор: Оксана E
Просмотров: 206 \| Рейтинг: 0.0/0